뼈 건강에 좋은 우슬 뿌리 효능, 부작용, 우슬차 먹는 법 정리해 드리겠습니다. 1. 우슬 뿌리란? 우슬이란 식물 비름과의 여러해살이풀로 우리나라뿐 아니라 일본, 중국 등 동남아시아에서 쉽게 볼 수 있습니다. 오래전부터 관절 통증에 약재로 사용되어 온 우슬은 소 '우(牛)', 무릎 '슬(膝)' 자를 써서 줄기의 모양이 소 무릎과 닮은꼴이라 해서 붙여진 이름입니다. 순우리말로 '쇠무릎'이라고도 불립니다. 우슬은 우슬초의 뿌리를 말하는데 한방에서도 약재로 자주 사용됩니다. 우슬에는 사포닌과 칼슘, 올레아놀산 등이 풍부하게 포함되어 있어 염증을 배출하고 통증을 억제해 류마티즘 관절염, 퇴행성 관절염에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 동의보감에는 우슬이 무릎 관절 통증을 낫게 하며 우슬 한습으로 무릎을 굽혔다 ..