요즘 다이어트를 위해 락토페린을 복용하는 분들이 많습니다. 락토페린이란 무엇인지, 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 1. 락토페린이란? 락토페린이란 1930년대 덴마크의 한 과학자가 발견한 것으로, 락토는 '우유', 페린은 '철분'을 뜻하며, 철분을 가진 우유라고 보시면 됩니다. 락토페린은 우유에서 추출한 것으로 살짝 핑크색을 띄기 때문에 '핑크 다이아몬드'라고도 불립니다. 락토페린은 주로 사람과 갓 태어난 젖소의 초유에서 추출하는데, 사람 초유의 경우 1L당 7mg/L, 젖소 초유의 경우 1L당 1.5mg/L 밖에 나오지 않아 아주 귀한 성분입니다. 식약처에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인증받은 락토페린은 하루 권장량이 300mg입니다. 이를 우유로 섭취하려면 ..