이번 시간에는 우리 몸속 건강을 좌우할 수 있는 은밀한 위험 요소, 바로 ‘염증 수치’에 대해 깊이 있게 다뤄보려고 해요.염증은 상처 회복이나 병원균과 싸우기 위한 자연스러운 방어 작용이지만, 만성적으로 이어질 경우 심혈관 질환, 암, 당뇨병 등 다양한 질병의 발병 원인이 될 수 있답니다. 특히, 최근 연구에서는 ‘조용한 염증’이라 불리는 저강도 만성 염증이 피로, 체중 증가, 우울증까지 유발한다는 사실이 밝혀지면서, 염증 수치에 대한 관심이 더욱 높아지고 있어요. 그럼, 우리의 몸이 보내는 ‘염증 신호’를 어떻게 파악하고 관리해야 할지 지금부터 자세히 살펴볼게요. 목차 1. 염증 수치란 무엇인가요? 1) 염증 수치는 어떤 역할을 할까? 염증 수치는 우리 몸이 면역 반응으로 인해 어떤 정도의 스트레..