안녕하세요, 여러분! 😊 오늘은 현대인에게 점점 더 흔해지고 있는 지방간에 대해 알아보고, 이를 예방하고 개선하는 방법에 대해 자세히 설명해 드리려고 해요.       지방간은 단순히 비만인 사람들에게만 발생하는 질환이 아니라, 정상 체중의 사람에게도 발생할 수 있는 만성 질환입니다. 따라서 올바른 정보와 생활 습관 개선이 필수적이죠. 그럼 함께 알아볼까요?   목차   1. 지방간이란 무엇인가요?    지방간은 간에 과도한 지방이 축적된 상태를 말합니다. 알코올 섭취와 관계없이 발생하는 비알코올성 지방간이 일반적이며, 최근에는 만성 간 질환의 대표적인 원인으로 주목받고 있습니다.      세계적으로 지방간 환자가 급증하고 있으며, 이는 주로 비만, 대사증후군, 그리고 잘못된 식습관에서 기인합니다.  ..