갱년기 여성들에게 좋다고 알려진 대표적인 음식으로 석류, 자두, 콩, 베리 등이 있는데요. 아구아헤라는 과일 들어보셨나요? 아구아헤 효능 8가지와 부작용 정리해 드리겠습니다. 아구아헤는 멕시코산 아열대 과일로 우리나라에서는 생소한 이름이지만 남미에서는 아주 유명한 과일입니다. 주로 주스나 분말 형태로 섭취하는데 최근 슈퍼푸드로 손꼽히며 건강식품으로 주목받고 있습니다. 1. 아구아헤란? 아구아헤는 이테야자 나무의 열매로 약 35m 높이로 자라며 허가된 사람만이 수확할 수 있습니다. 용과라도 불리는 선인장 열매 중 하나인 아구아헤는 거북이 등껍질 같은 적갈색 껍질 안에 노란 과육이 있고 그 안에 단단한 씨가 있는 것이 특징인 열대 과일입니다. 겉모습은 리치와도 비슷하게 생겼습니다. 브라질 아마존 원주민들이 ..