구기자 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 자세하게 정리해 드리겠습니다. 목차 1. 구기자란? 구기자는 구기자나무의 열매로 다양한 효능과 영양이 많아 오래전부터 약재로 사용되어 왔습니다. 동의보감에 의하면 구기자는 늙지 않고, 몸이 가벼워지며 추위와 더위를 타지 않고 장수한다고 기록되어 있습니다. 구기자는 주로 간과 신장을 보호하고 관절염, 어지러움, 요통, 소갈, 눈 건조증 등에 사용하는 열매입니다. 구기자는 우리나라뿐 아니라 중국에서도 약재로 오랫동안 사용되어 왔으며, 중국의 진시황이 불로초를 구해오라 했을 때 처방전에 들어간 식품이기도 합니다. 구기자는 약성이 뛰어나고 큰 부작용이 없어, 하수오, 인삼과 함께 동양의 3대 명약으로 손꼽힙니다. 해외에서도 인기가 상당한 구기자는 패리스 힐튼, 빅토리아 베..