요즘따라 부쩍 기운이 달리고 체력이 떨어지는 것 같나요? 그럴 때 먹으면 좋은 블랙 마카 효능 10가지, 부작용, 먹는 방법에 대해 알려드릴 테니 활력 되찾아 건강에 도움 되시기 바랍니다. 목차 1. 블랙마카란? 블랙마카는 안데스 산맥의 고원 지역에서 자생하는 뿌리 식물로, 오래전부터 안데스 원주민들에 의해 사용되어 온 자연의 선물입니다. 감자처럼 생긴 블랙마카는 최근 풍부한 영양소와 다양한 효능으로 인해 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 남성 활력 증진 뿐 아니라 여성 갱년기 증상 완화에도 좋아 인기가 상당한 블랙마카는 페루의 인삼이라고도 불립니다. 안데스인들은 블랙마카를 발효시켜 죽으로 만들어 먹기도 하고, 음료로도 즐겼는데요. 예로부터 전통 약용 식물로 알려져 현재는 건강 기능 식품으로 인정받아..