올리브오일보다 더 좋은 아보카도 오일 효능 다 알고 계신가요? 이번 글에서는 아보카도 오일 종류와 좋은 제품 고르는 방법, 발연점과 먹는 법에 대해 한번에 정리해 드릴 테니 잘 활용해 보시기 바랍니다. 목차 1. 아보카도오일 종류 및 고르는 방법 일반적으로 식물성 기름은 압착하는 방식에 따라서 종류가 분류됩니다. 아보카드 오일도 등급이 있는데, 먼저 엑스트라 버진 등급은 아보카도 과육을 저온에서 첫 번째로 짜낸 순수 100% 오일입니다. 두 번째 버진 등급은 처음 짜고 난 아보카도를 다시 한번 짜낸 오일이며, 마지막 퓨어 등급은 아보카도 오일과 정제된 오일을 혼합해서 만든 거라고 보시면 됩니다. 좀 더 건강한 아보카도 오일을 고르고 싶다면 당연히 엑스트라 버진 등급을 확인하시고 먹는 것을 추천드립니다. ..