안녕하세요. 건강에 진심인 안언니입니다. 오늘은 사무실에서 흔히 볼 수 있는 둥굴레차 효능 11가지와 카페인, 부작용에 대해서 정리해 드리겠습니다. 1. 둥굴레차 효능 11가지 구수한 맛과 향으로 간편한 티백형태로 자주 보이는 둥굴레차는 백합과에 속한 여러해살이풀입니다. 과부꽃이라고 불리기도 하는데 효능과 효과가 다양해서 많은 분들이 뿌리를 말려 볶아 차로 많이 섭취합니다. 둥글한 뿌리 모양에 굴레 모양 마디가 있어 둥굴레라고 불립니다. 약재로도 사용되는 둥굴레 효능은 다양합니다. 1) 혈액순환 촉진 둥굴레차의 사포닌, 베타카로틴 성분은 혈압을 낮추고 혈액의 순환을 도와 신진대사를 원활하게 하는 효능이 있습니다. 혈관 속 노폐물, 독소, 중금속 등을 제거해 혈행을 개선하는데 도움이 됩니다. 꾸준히 섭취하..