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피부와 장 건강에 도움되는 히알바이오틱스 효능, 부작용, 가격, 고르는 방법 한 번에 정리해 드리겠습니다.
목차
1. 히알바이오틱스란?
히알바이오틱스는 '히알루론산'과 '프로바이오틱스'의 합성어로 히알루론산의 수분 보존 효과와 프로바이오틱스의 장 내 미생물 균형 조절 효능을 복합적으로 배합하여 피부와 장 건강을 동시에 케어하는데 도움이 되는 유산균입니다.
히알바이오틱스는 히알루론산과 프로바이오틱스의 효능을 모두 갖고 있다 볼 수 있으며, 피부 보습과 장 건강에 도움을 주고 항산화 작용으로 세포를 보호하는 기능성을 가진 유산균입니다.
1) 히알루론산 효능
히알루론산은 피부 내에 있는 천연 성분으로, 수분 분자가 피부에 흡수되었을 때 피부 층 사이에 적합한 임시 보호막을 형성하여 수분 손실을 예방하고 피부를 촉촉하게 유지하는 역할을 합니다.
히알루론산은 피부가 건조함으로 인해 생기는 가려움, 과다 피지 분비, 각질 층의 미세 세포에 의한 피부 트러블을 예방할 수 있어 피부에 윤기와 탄력을 주는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
또한 히알루론산은 피부 속 수분을 공급함으로써 자외선과 외부 환경으로부터 피부를 보호하는 역할도 합니다. 이를 통해 피부가 건조하거나 자극을 받을 경우에도 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
실제 8주간 아침, 저녁으로 2회씩 히알루론산 120mg을 섭취한 그룹이 대조군에 비해 피부 보습과 피부 속 수분량이 개선되었다는 연구 결과도 있습니다.
나이가 들어갈수록 피부 속 수분 함유량이 감소하고, 세포 회복 능력이 떨어져 모공이 넓어지고 주름이 생겨 탄력이 저하되기 때문에 평소 히알루론산을 통해 피부 속 수분을 보충해 주는 것이 좋습니다.
2) 프로바이오틱스 효능
프로바이오틱스는 장에 유익한 미생물인 유산균이 함유된 제품입니다. 장 내 미생물은 장 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 장 내 미생물의 밸런스가 깨지면 유해균이 과도하게 번식하여 장 건강을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
프로바이오틱스는 유익한 유산균을 증식시켜 장 내 미생물의 밸런스를 유지하고 장 건강을 촉진하는 데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 비티퍼드균과 락토바실러스균으로 구성된 프로바이오틱스는 소장뿐 아니라 여성의 질에 주로 생존하는 균으로 면역력을 향상하는데도 도움이 됩니다.
프로바이오틱스의 기능 중에는 장 내 유익한 미생물을 증식시키고 유해균의 번식을 억제하는 작용이 있습니다. 이를 통해 소화 작용이 원활하게 이루어지고 변비, 설사 등의 소화 불량 증상을 예방할 수 있습니다.
또한 프로바이오틱스는 면역 기능을 강화하여 항체 생산을 촉진하고 감염을 예방하며, 여성의 질 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.
2. 히알바이오틱스 복용법
히알바이오틱스는 각 제조사의 권장 사항에 따라 복용하는 것이 좋습니다. 보통 하루 1회, 식사 후 또는 취침 전에 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 권장됩니다. 제품 뒷면의 사용 설명서를 자세히 읽어보며 복용 방법과 섭취량을 확인하고 지침에 따라 복용해야 합니다.
3. 히알바이오틱스 고르는 법
히알바이오틱스를 선택할 때에는 제조사의 신뢰도와 유산균의 원산지, 품질 및 성분의 함량을 확인하는 것이 중요합니다.
히알바이오틱스를 고를 때에는 제품의 성분과 함량을 꼼꼼하게 따져보는 것을 좋은데, 히알바이오틱스의 성분 중 히알루론산 함량이 240mg 이상인지, 유산균 보장균수가 50억 CFU 이상인지 확인하는 것을 권유드립니다.
히알바이오틱스 구매 시 특정 성분에 알레르기가 있는 경우 해당 성분을 포함하지 않은 제품을 선택해야 합니다. 히알바이오틱스는 피부 보습과 장 건강을 개선하는 데 도움을 주는 제품이기 때문에 자신이 원하는 효과를 갖고 있는 제품을 선택하는 것이 좋으므로 후기를 꼼꼼하게 따져 비교해 보는 것도 좋습니다.
4. 히알바이오틱스 부작용
히알바이오틱스는 일반적으로 안전하게 복용할 수 있는 제품입니다. 그러나 과도한 섭취는 설사, 복통, 소화 장애, 복부팽만, 알레르기, 부종, 무기력 등의 부작용을 유발할 수 있으므로 권장 섭취량을 지키는 것이 중요합니다.
히알바이오틱스를 복용할 때에는 제조사의 지침을 따르고, 특이 질환이 있거나 알레르기 환자라면 히알바이오틱스 섭취 전 반드시 의사와 상담하여 적절한 섭취량을 결정하는 것이 좋습니다.
히알바이오틱스 복용 중 부작용 등의 이상 증상이 발생하는 경우 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담하여 조치를 취하는 것이 좋습니다.
5. 히알바이오틱스 가격
히알바이오틱스는 온라인 쇼핑몰에서도 판매되고 있으며, 가격은 1개월 기준 1만 원대 후반에서 8만 원대로 다양하게 형성되어 있습니다. 동일한 제품이라 하더라도 가격 차이가 많게는 3만 원이 넘게 나기 때문에 히알바이오틱스를 구매하기 전에는 꼭 가격 비교를 해서 조금 더 저렴하게 구입하는 것을 권장드립니다.
이상 히알바이오틱스에 대해 알려드렸는데, 피부 건강에 빼놓을 수 없는 글루타치온 고르는 법에 대해서도 확인하시고 피부 미인되시기 바랍니다.
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