갱년기 활력 개선과, 남성에게 좋다고 알려진 블랙마카 효능과 먹는 법, 부작용, 고르는 방법에 대해 알려드릴테니 도움 되시기 바랍니다. 목차 1. 블랙마카란? 해발 4천~5천 미터에 달하는 페루 안데스 산맥에서 주로 생산되는 마카는 그만큼 가혹하고 척박한 환경을 이겨낼 수 있도록 제2차 대사산물을 풍부하게 포함하고 있습니다. 무려 2천 년 전부터 식품과 전통 약재로 활용해 온 마카는 고대의 활력제로 널리 알려져 있습니다. 2천 년 전부터 전해진 기록에 따르면, 마카 섭취로 잉카 전사의 체력과 전투력을 높였고, 잉카 제국을 정복한 스페인 사람들은 여성과 말의 다산을 위해 마카를 사용했다고 합니다. 뿌리채소의 일종으로 사람과 동물에게 뛰어난 활력제로 쓰인 마카는 색이나 크기에 따라 크게 옐로, 레드, 블랙마..