9월에서 10월쯤 볼 수 있는 제철 무화과는 다양한 효능이 많은데요. 알고 먹으면 더 좋은 무화과의 효능과 부작용, 섭취 시 주의사항에 대해 알려드릴 테니 도움 되시기 바랍니다. 목차 1. 무화과의 효능 1) 면역력 강화 효능 무화과에는 비타민 C와 함께 다양한 항산화 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C는 몸속 면역 세포와 체계를 강화하여 각종 질병으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 또한, 강력한 항산화 성분은 만병의 근원인 활성산소를 제거하고 활성을 억제하며 면역력을 향상하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 평소 면역력이 떨어져 혓바늘 같은 것이 돋는다면 비타민C가 매우 풍부한 무화과를 간식처럼 드셔보는 것을 추천드립니다. 2) 소화 개선 효능 무화과에는 식이섬유가 풍부하게 함..