오메가 3의 중요성을 알고 건강기능식품으로 챙겨드시는 분들 많으시죠? 오늘은 오메가 3 효능과 식물성 RTG 오메가 3 추천하는 이유와 섭취 시 주의사항에 대해 알려드릴 테니 도움 되시기 바랍니다. 목차 1. 오메가 3란? 오메가 3은 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제라고 알고 계신 분들 많을 텐데요. 오메가 3 중에서도 식물성 rtg 오메가 3을 섭취하는 것이 좋습니다. 일단 오메가 3은 불포화 지방산의 한 그룹인데 이것들을 먹게 되면 혈관 속 지방을 배출하고 혈액 순환에 도움을 줄 수 있습니다. 그런데 rtg 오메가 3에 식물성이 붙어서 생소할 수 있는데 이런 먹이 사슬 맨 밑에 있는 게 미세 조류, 그 위에 있는 게 동물성 플랑크톤, 그다음 작은 물고기, 큰 물고기, 가장 위에 사람이 있습니다. 2. 식..