우리나라 60세 2명 중 1명은 단백질 섭취가 부족하다고 합니다. 단백질 섭취가 부족한 상태가 되면 몸속 근육에 저장된 단백질을 분해해서 사용하기 때문에 근육이 빠질 수밖에 없습니다. 때문에 양질의 단백질을 꾸준하게 섭취하는 것이 근육을 잘 유지하는 근육 건강의 핵심입니다. 나이 들수록 단백질 섭취가 중요한데, 소화와 흡수가 잘 되며 다이어트에 도움 되는 산양유 단백질 효능과 먹는 법에 대해 알려드릴 테니 도움 되시기 바랍니다. 목차 1. 산양유 단백질이란? 산양유 단백질은 근육 생성에 영향을 미치는 필수 아미노산을 함유한 완전 단백질이자, 자연에서 찾을 수 있는 완벽한 식품 중 하나로 꼽히고 있습니다. 산양의 젖에서 추출한 산양유 단백질은 사람의 모유와 유사한 단백질 구성을 가지고 있으며 단백질 함량이..