돌외잎이란 이름이 생소한 식물이지만 최근 들어 다이어트 식품으로 많은 각광을 받고 있습니다. 돌외잎은 울릉도나 제주도 등 남부지방 일부에서만 자라는 덩굴식물입니다. 이 돌외잎 추출물인 AMPK효소가 지방분해 효과가 뛰어나다고 알려지면서 다이어터들에게 인기 있는 성분입니다. 오늘은 돌외잎 추출물 효능과 부작용, 돌외잎차 먹는 법에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 돌외잎이란? 돌외잎은 쌍떡잎식물 박목 박과의 여러해살이 덩굴식물입니다. 한국에서는 울릉도나 제주도 같은 남쪽 섬 지방에서만 자라는데요. 잎 모양이 단풍잎처럼 5~7개로 갈라져있고 가장자리에 톱니가 있으며 8~9월에 흰색 꽃이 핍니다. 이 돌외잎 추출물인 사포닌 성분이 체지방 감소에 도움을 준다고 알려져있습니다. 예로부터 한약재로 사용된 돌외잎은 다이..