하체비만 원인과 운동, 다이어트 관리법 한번에 정리
1. 하체비만 원인 하체비만 때문에 딱 달라붙는 스키니 같은 청바지나 핫팬츠에 대해 부담가지시는 분들이 많을 텐데요. 유독 다른 곳에 비해 하체 쪽에 지방이 많다면 하체비만으로 볼 수 있는데 주로 신체 부위 중 허벅지의 두께가 많은 분들이 해당됩니다. 허벅지가 두꺼워지는 원인으로는 허벅지 쪽 체지방이 높거나 부종이 있거나 높은 균육량, 불규칙적인 구조적 문제 때문일 수 있답니다. 일반적으로는 체지방이 많은 경우가 대부분인데 충분한 운동 없이 많은 양의 음식을 섭취하게 되면 엉덩이와 허벅지 쪽에 살이 가장 먼저 붙게 되며 지방이 증가하게 됩니다. 특히 여성의 경우 사춘기 이후와 임신 초중기 때 에스트로겐 분비가 활발한데 에스트로겐이 하체에서 지질 합성을 촉진해 불균형한 하체를 유발할 수 있답니다. 하체는 ..
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2022. 12. 29. 18:14