평소 식단에 단백질이 부족하진 않으신가요? 한국인 대부분이 단백질 섭취가 모자란 것으로 나타났는데, 다양한 이점과 흡수율이 높아 좋은 산양유단백질 효능과 먹는 방법에 대해 자세하게 알려드릴 테니 도움 되시기 바랍니다. 목차 1. 산양유 단백질 효능 1) 산양유 단백질 효능 : 높은 흡수력으로 근육 형성 도움 우리 몸은 600여 개의 근육이 있는데, 근육들을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 것이 바로 단백질입니다. 많은 단백질 중 산양유 단백질은 근육을 관리하는데 도움이 될 수 있습니다. 사실 아무리 우리가 운동을 열심히 해도 이 근육을 만드는 재료인 단백질이 없으면 근육을 만들 수가 없습니다. 때문에 근육을 관리하기 위해서는 매일 적절한 양의 단백질을 공급해 주는 습관이 굉장히 중요합니다. 산양유 단백질..