다이어트에 좋은 의외의 음식으로 동과가 소개되었는데, 오늘은 동과가 무엇인지, 효능, 요리법, 부작용에 대해 알려드릴 테니 참고하셔서 건강에 도움 되시기 바랍니다. 목차 1. 동과란? 동과는 겨울 '동', 열매 '과'를 써서 겨울에 수확하는 수박이라는 뜻을 가지고 있는 호박의 일종인데요. 매년 10~11월 말 겨울에 수확하며, '동아호박'이라고도 불립니다. 참외와도 비슷하게 생긴 동과는 예로부터 한약재 또는 식재료로 사용해 왔는데 동과는 칼로리가 낮아 다이어트 음식으로도 손꼽힙니다. 2. 동과 효능 1) 항염증 작용 동과는 초록색 껍질에 염증을 완화시키는 성분이 있어 방광염이나 신장염을 개선하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 체내 염증 개선과 이뇨 작용을 도와 소변이 잘 안노는 분들이 섭취..