1. 체중감소와 체중감량 효과 다른 이유와 원인 우리는 체중감량, 체중감소 효과를 보기 위해 식단과 함께 헬스장이나 운동시설에 가서 열심히 운동을 합니다. 운동은 체내에 쌓인 지방을 태우고 기초대사량을 증가시키는 역할을 합니다. 하지만 똑같은 시간 동안 똑같은 양의 운동을 해도 개인별로 체중감량 효과는 다릅니다. 그 원인은 유전적인 요인에 있을 수 있습니다. 유전적인 요인으로 탄수화물 및 지방 분해 등의 대사능력과 골격 형성도 정도가 달라서 신진대사율도 달라지며 결과적으로 체중감량 효과에 영향을 미칠 수 있습니다. 체중 감소나 체중증가의 원인이 지방분해능력의 차이가 있다는 사실은 이미 많이 알려져 있습니다. 나이에 따라서도 지방분해능력의 차이가 있기 때문에 나이가 들수록 나잇살이라고 하여 다이어트를 해도..