1. 체지방률이란 체지방률은 전체 체중에서 지방이 자리하는 비율입니다. 체중이 많이 나간다 하더라도 체지방률이 낮다면 근육질 체형을 가진 정상범위일 수 있으며, 체중이 적게 나가더라도 체지방률이 높다면 마른 비만일 수 있습니다. 체지방에는 필수 체지방과 저장 체지방이 있는데 필수 체지방은 신체 대부분에서 발견되는 기본 수준의 지방이라 볼 수 있습니다. 주로 생식 기능을 유지하고 생명 유지를 지원하는데 필요한 지방입니다. 필수 지방의 양은 남자와 여자에 따라 다르며 일반적으로 남자의 경우 약 2~5%, 여자의 경우 10~13%입니다. 필수 체지방은 출산이나 호르몬 기능 때문에 여자에게서 더 높게 나타납니다. 2. 체지방률 정상범위 남자의 건강한 체지방률 정상 범위는 일반적으로 8~19%로 보고 있으며 여자..