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다이어트와 장 건강 개선을 돕는 bnr17유산균 효능과 가격 정리해 드리겠습니다.
목차
1. bnr17유산균이란?
bnr17유산균의 정식 명칭은 '락토바실러스 가세리 BNR17'입니다. bnr17유산균은 건강한 산모의 모유에서 발견해 분리해서 배양한 유산균입니다.
모유에는 아이 성장과 발달의 필수적인 영양분이 많고, 장내 유익균의 주요 공급원이기 때문에 모유에서 유래한 bnr17유산균은 다양한 효능을 가지고 있습니다.
특히 비만을 예방하고 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려진 bnr17유산균은 비만을 유도하는 장 내 유해균을 제거하고 유익균을 증식시키는데 도움이 됩니다.
일명 '다이어트 유산균'이라 불리는 bnr17유산균은 2018년 미국에서 올해의 체중 관리 원료상 1위를 수상한 유산균입니다. bnr17유산균은 2020 아시아 영양 건강기능원료대회에서 올해의 프리바이오틱스 제품상을 수상하기도 했습니다.
bnr17유산균은 2022년 4월에는 한국의 노벨상인 장영실상을 수상하는 등 세계적으로 기능을 인정받은 유산균입니다. bnr17유산균은 우리나라 식품의약품안전처에서도 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받았습니다.
2. bnr17유산균 효능
1) 유익균 증가 효능
bnr17유산균은 장내 유해균의 증식을 감소시키고, 유익균의 활동을 증가시켜 장내 환경을 개선하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 장 속 유익균이 많아지면 장 건강을 원활하게 하는데 도움이 되며, 비만을 예방하는데도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
2) 다당류로 전환 효능
단당류는 체내 흡수가 쉽고 빨라 소화가 잘 되고 식욕을 상승시킵니다. 반면에 다당류는 소화 흡수가 느려 포만감을 보다 오래 유지할 수 있어 다이어트에 도움이 됩니다. bnr17유산균은 분자가 작은 단당류를 끌어모아 분자가 크고 흡수가 느린 다당류로 전환시킵니다. 때문에 탄수화물의 흡수를 방해해 다이어트에 도움이 됩니다.
실제로 쥐에게 bnr17유산균을 12주간 섭취하게 했더니 대변에서 다당류 함량이 5배 이상 검출되었다고 합니다.
2) 지방세포 크기 감소, 다이어트 효능
비만 체형이 되는 이유는 지방 세포의 양이 많아지는 것이 아니라 크기가 커지기 때문에 내장지방이 쌓이고 살이 찌는 것입니다. 지방세포는 원래 크기에서 최대 400배 이상 커질 수 있습니다.
이때 bnr17유산균은 단당류를 저장되지 않는 다당류로 전환시켜서 지방세포 크기를 키우지 못하도록 하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
단당류는 지방 세포에 쉽게 저장되지만, 다당류는 지방세포의 크기를 그대로 유지합니다. 즉, bnr17유산균은 탄수화물의 흡수를 방해해 지방의 저장을 막는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
실제로 비만을 유도한 쥐에게 bnr17유산균을 10주간 섭취하게 한 결과 지방을 키우는 백색 지방의 크기가 감소하고, 체중이 감소된 것으로 나타났습니다.
또한 과체중 성인을 대상으로 bnr17유산균을 12주간 섭취하게 했더니 BMI 수치가 감소하고, 체중, 내장지방, 허리 및 엉덩이 둘레가 감소한 것으로 나타났습니다.
3) 식욕 조절 효능
다이어트 실패 원인 중 하나가 넘치는 식욕인데 bnr17유산균은 식욕을 조절해 다이어트에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 식욕을 조절하는 렙틴 호르몬이 균형을 잃으면 배가 고프지 않아도 음식을 찾게 됩니다.
렙틴 호르몬이 적당하게 분비되어야 뇌에 포만감 신호를 보내어 반응하게 되는데, 렙틴 호르몬이 과도하게 분비되면 포만감의 신호를 무시하게 됩니다.
bnr17유산균은 렙틴 호르몬의 균형을 도와 식욕 조절에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 실제 실험 쥐에게 bnr17유산균을 10주간 섭취하게 한 결과 렙틴 호르몬의 과도한 분비가 개선되었다는 연구 보고가 있습니다.
4) 혈당 조절 및 당뇨 개선 효능
단당류는 혈당을 급격히 높이는 반면 다당류는 혈당을 조절하기 때문에 꾸준히 bnr17유산균을 섭취하면 혈당 조절 및 당뇨 개선에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
실제로 당뇨를 유발한 쥐에게 bnr17유산균을 12주간 섭취하게 했더니 대조군에 비해 공복 혈당과 식후 혈당이 감소된 것으로 나타났습니다.
5) 과민성 대장 증후군 개선 효능
모유에서 유래한 bnr17유산균은 장 건강을 개선하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 실제 과민성 대장 증후군을 앓고 있는 사람에게 bnr17유산균을 8주간 섭취하게 한 결과 설사 및 복부 통증, 복부 팽창, 잦은 배변 빈도수가 개선되었다는 연구 결과가 있습니다.
3. bnr17유산균 복용법
bnr17유산균은 고온에 취약하기 때문에 보관 시 냉장 보관하는 것을 추천드립니다. bnr17유산균 복용 시 따뜻한 물과 섭취하기보다는 미지근한 물과 함께 섭취하는 것을 권장드립니다.
또한 위산과 담즙에 약한 bnr17유산균은 위산이 비교적 적은 아침 공복에 복용하는 것이 좋으며, 복용 중인 약이 있거나 특이 체질 환자라면 전문의와 상의 후 복용하는 것을 권유드립니다.
4. bnr17유산균 가격
요즘 많이 광고하는 비에날씬 bnr17유산균은 30 캡슐과 60 캡슐이 있으며, 60캡슐 최저가가 5만 원대로 확인됩니다. bnr17유산균이 함유된 다양한 제품들이 많으니 부원료와 함께 식약처에서 체중 감소 기능성을 인정받은 제품인지 확인하고 후기를 꼼꼼히 따져보신 뒤 구매하는 것을 권장드립니다.
이상 bnr17유산균에 대해 알아보았는데, 다이어트에 좋은 타트체리 효능과 먹는 법에 대해서도 알아보시고 날씬한 몸매 가꾸시기 바랍니다.
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