1. 비타민C 효능 비타민C는 수용성 비타민의 한 종류로 우리 몸에서는 없어서는 안 되는 필수 성분 중 하나입니다. 육식 동물은 자체적으로 체내에서 비타민C 합성 효소를 가지고 있어 채소와 과일을 먹지 않아도 되지만 그렇지 못한 동물이나 우리 인간은 반드시 따로 섭취를 해주어야 합니다.비타민C는 산화되면서 같은 반응 내 다른 물질을 환원시켜 주는 환원제로 첫째, 강력한 항산화 효과가 있어 감기나 피로해소, 질병 치료에 도움이 된다고 알려져 있습니다.둘째, 노화와 피로 및 체내 염증을 일으키는 활성산소를 제거하는데 효능이 있습니다. 셋째, 면역력 강화와 폐질환에 도움, 넷째, 피부 건강 유지 및 관리에 도움을 주는 효과가 있습니다. 비타민C는 피부 색소 침착을 방지하며 손상된 피부를 회복해 주는 효과가 있..