요즘 관절 통증 때문에 밤잠 설치는 분들이 많은데요. 오늘은 관절 건강에 도움 되는 초록입홍합 효능과 부작용 총 정리해 드릴 테니 건강 잘 챙기시기 바라겠습니다. 1. 초록입홍합이란? 초록입홍합은 뉴질랜드 청정바다 플랑크톤을 먹고사는 어패류입니다. 초록홍합은 일반 홍합과 달리 껍데기에 초록빛이 드는 것이 특징으로 자생 기간은 1년 반 정도이며, 보통 10cm까지 자랍니다. 초록입홍합은 뉴질랜드 원주민 마오리 부족에게 처음 알려지게 됐습니다. 해안에 사는 마오리 부족이 내륙에 사는 부족에 비해서 관절염 발병률이 낮더라는 것을 알고 연구한 결과 해안가에 거주하는 마오리족은 초록잎홍합을 생식으로 많이 먹고 있다는 사실이 밝혀지게 되었습니다. 초록입홍합에는 dha, epa 등 여러 가지 불포화 지방산이 독특한 ..