타히보 효능과 부작용, 먹는 방법 및 주의사항

 

 

고온 다습한 열대 우림에서도 해충과 버섯조차 자라지 못할 만큼 강력한 살균, 항균력을 바탕으로 스스로를 지켜내는 자연 방패막을 지니고 있는 타히보의 다양한 효능과 부작용, 먹는 방법과 섭취 시 주의사항에 대해 알려드릴 테니 도움 되시기 바랍니다.

 

 

타히보 효능과 부작용, 먹는 방법 및 주의사항

 

 

 

목차

 

 

 

 

 

 

1. 타히보란?

 

타히보

 

 

타히보는 지구 반대편 특히 아마존 열대 거친 환경에서 살아남아 수천 년 동안 아마존 원주민들의 삶과 건강을 지켜온 신비한 식재료로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

브라질 아마존 열대우림 지역에서 주로 자생하는 타히보는 나무의 안쪽 껍질에서 추출한 수피를 약재로 활용합니다.

 

 

타히보에는 각종 비타민과 무기질부터 퀴노이드, 벤제노이드, 플라보노이드 등이 풍부하게 함유되어 있는데, 타히보 나무에서 유효 성분이 집중된 7mm의 수피 타히보 나무의 1% 정도만 사용할 수 있습니다.

 

 

 

 

신의 은총을 받은 나무, 건강 방패막 타히보. 타히보는 고대 잉카 문명 시대부터 아마존 원주민들이 건강을 위해 즐겨마신 차로 알려져 있으며, 약재로 활용하기도 한 귀한 재료입니다.

 

 

 

 

아마존의 거친 환경에서도 살아남은 강인한 생명력 때문에 고온 다습한 열대우림에서도, 해충과 버섯조차 자라지 못할 만큼 강력한 살균, 항균력, 항암, 항염 효과를 지녔다고 합니다.

 

 

 

 

인간의 손길이 닿지 않는 깊은 아마존의 숲에서 자생하기에 그 채취 조건이 쉽지 않아 더욱 귀하게 여겨진다는 타히보.

 

 

 

 

이러한 타히보 나무의 효능이 입증되면서 브라질 정부에서 엄격하게 벌목 허가권을 통해 관리하고 있습니다.

 

 

 

 

타히보는 인공적으로는 재배가 불가능하며, 타히보에 단 1% 유효 성분이 집중된 7mm 정도의 나무껍질인 수피 부분만 채취하는 데 1~2톤의 나무 중에서도 60~100kg 정도만 채취가 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

2. 타히보 효능

 

1) 타히보 효능 : 암 재발 방지 도움 및 항암제 부작용 완화

 

 

 

타히보 수피에는 유효 성분인 라파콜, 베타라파콘과 같은 항암 성분이 가장 많이 응축되어 있습니다. 특히 주목해야 할 성분이 '베타라파콘'이라는 성분인데요.

 

 

베타라파콘이라는 물질은 암세포의 신생혈관 생성을 차단해서 더 이상 암세포가 성장하거나 전이되지 않도록 돕는 역할을 합니다.

 

 

또한 베타라파콘은 항암 치료를 받을 때 생기는 항암제 부작용을 완화시키는 효능이 있다고 밝혀지기도 했습니다.

 

 

2) 타히보 효능 : 암세포 DNA 복제 차단

 

 

 

타히보 속 베타라파콘 성분은 정상 세포에서와는 달리 빠르게 증식하는 특징을 가진 암세포의 DNA 복제를 차단하는데 효능이 있는 것으로 알려졌습니다.

 

 

 

 

특히 타히보는 암세포의 신생 혈관 생성을 억제하기 때문에 암의 전이와 성장을 예방하는데 도움이 됩니다. 실제 한 연구를 통해서 베타라파콘 성분이 폐암 성장을 억제한다는 것이 밝혀지기도 했습니다.

 

 

3) 타히보 효능 : 혈관 질환 개선

 

 

 

타히보는 칼륨, 칼슘, 오메가 3 지방산, 마그네슘 또한 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 혈관 건강 개선에 도움이 되기 때문에 혈관 질환 완화에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

뿐만 아니라 타히보는 관절 염증을 개선하는데도 도움이 되며, 산화 스트레스를 중화해 뇌건강 향상에도 효과적인 것으로 나타났습니다.

 

 

4) 타히보 효능 : 혈당 조절 및 다이어트, 위장 건강 개선

 

 

 

이 외에도 타히보는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하기 때문에 혈당 조절과 다이어트에도 도움이 되며, 항균 성분이 풍부해 위나 장의 염증을 개선하는데도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

실제 쥐를 대상으로 한 실험에서 타히보추출물을 섭취한 쥐는 대조군에 비해 혈중 중성지방 수치가 낮게 나왔으며, 식단 조절을 하지 않았음에도 체중이 감소했다는 연구 결과가 있습니다.

 

 

 

3. 타히보 2주간 섭취 후기

 

 

 

꾸준한 운동과 식단 관리, 그리고 타히보를 섭취하며 폐암 재발 방지와 건강 회복에도 도움을 받았다는 한 실험 참가자. 따뜻한 물에 타히보 한 티스푼을 섞어 식후에 하루 한 잔씩 꾸준히 마시며 가족 모두 건강에 도움을 받고 있다고 하는데요.

 

 

실제 건강에 관한 염려가 많다는 두 명의 실험자가 몸속 염증을 없애고 면역력을 되찾기 위해 약 2주간 타히보 섭취와 함께 가벼운 운동 역시 매일 30분씩 추가해 생활해 왔습니다.

 

 

 

 

2주 후 두 체험자 모두 적절한 식단 관리와 운동, 그리고 타히보를 함께 섭취한 것이 혈관 질환 완화, 항암 효과에 큰 도움을 받은 것으로 나타났습니다.

 

 

실제 면역 세포인 NK세포 활성도가 특히 정상 수준으로 변화됐고, 염증 수치도 함께 줄어든 것으로 봐서 단기간 내에도 아주 유의미한 결과를 가져왔다고 볼 수 있었습니다.

 

 

 

 

실제 타히보는 항바이러스, 항염증 활성과 같은 다양한 생물학적 활동을 보여준다는 연구 논문도 살펴볼 수 있습니다.

 

 

 

4. 타히보 섭취 방법 및 주의사항

 

 

 

베타라파콘 성분이 풍부해 항바이러스와 항염은 물론 항암에도 도움을 주는 타히보는 한 티스푼 씩 요구르트에 섞어 간식으로도 활용할 수 있고, 따뜻한 물에 넣어 차로 마시기에도 좋습니다.

 

 

 

 

폐암 재발 방지를 돕는 타히보는 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있기 때문에 알레르기 반응 확인 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

또한 타히보를 섭취할 때 자가 면역 질환자나 특이 체질의 경우, 이미 복용 중인 약이 있는 경우 전문의와 상의 후 복용하는 것을 추천드립니다.

 

 

 

 

타히보의 하루 섭취 권장량은 6g 이내인 2 티스푼 정도를 섭취하는 것이 적당합니다. 타히보를 과다 섭취 시 설사, 복통, 위장 장애 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 적정량 복용하는 것을 권장드립니다.

 

 

또한 타히보를 고를 때에는 형태와, 공정, 추출 방법에 따라 효능이 달라질 수 있기 때문에 제조 과정을 확인 후 구매하는 것을 권장드립니다.

 

 

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타히보

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이상 타히보 효능과 부작용, 먹는 방법과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보았는데, 평소 면역력 관리에 도움 되는 프로폴리스 효능과 복용법에 대해 알아보시고 도움 되시기 바랍니다.

 

 

면역력 관리에 도움되는 프로폴리스 효능과 복용법

 

 

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