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체지방 감소에 좋은 수국잎열수추출물 분말 효능, 부작용, 가격 정리해 드리겠습니다.
1. 수국잎열수추출물이란?
식용 산수국은 예로부터 꽃과 잎을 약재로 사용했는데 열병, 두근거림, 혈액순환 등을 치료하는 데 사용되어 왔습니다.
수국은 물을 끌어당기는 성분이 있어 체내 염증과 노폐물과 부종을 배출하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
수국잎열수추출물은 체지방 감소에 도움울 주는 꽃으로 최근 화제가 되고 있는 음식입니다. "물을 담는 그릇"이란 뜻의 수국은 수국잎 열수 추출물 분말 형태로 섭취하면 많은 효능이 있다고 합니다.
열수란 100도 이상의 뜨거운 물로 끓여서 추출한 것을 말합니다. 우리가 흔히 알고 있는 일반 수국 꽃을 원예용 수국으로 독성이 있기 때문에 함부로 섭취하면 안 됩니다.
2. 수국잎열수추출물 효능
1) 체지방 감소 효능
수국잎열수추출물은 식품의약안전처로 부터 2020년 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받았습니다. 수국잎열수추출물의 핵심 성분은 하이드란제놀입니다. AMPK효소라고 들어보셨나요? 하이드란제놀은 AMPK 효소를 활성화시킵니다.
AMPK효소는 체내에서 에너지 대사를 높여 지방의 사이즈를 줄여주는 역할을 하는 효소입니다. 즉 기초대사량을 상승시켜 체중 감량에 도움을 주며 포만감을 느끼게 하는 렙틴 호르몬이 함유되어 식욕을 조절하는데도 도움을 줍니다.
수국잎열수추출물을 섭취하면 AMPK효소가 증가해서 지방을 태워주는 역할을 합니다. 나이가 들어 노화될수록 우리 몸속 AMPK효소 또한 줄어들기 때문에 중년이 될수록 한번 찐 뱃살을 빼기가 어렵습니다.
이때 수국잎열수추출물을 섭취하면 AMPK 효소가 증가해 지방 분해 능력을 증가시키기 때문에 체지방을 감소하는데 효능이 있는 것으로 보고되었습니다.
일반 지방은 체내에서 잘 떨어지기 때문에 운동과 식단 조절로 쉽게 뺄 수 있습니다. 하지만 부종 지방이라 불리는 내장지방은 병든 지방 덩어리로 노폐물과 염증이 엉겨 붙어 찐득해져있기 때문에 체내에서 쉽게 떨어지지가 않습니다. 때문에 나이들수록 빼기 힘든 울퉁불퉁한 뱃살이 됩니다.
지방 덩어리 하나의 무게가 약 500g으로 두 개면 1kg이 됩니다. 지방 1kg을 감소하려면 약 7,000kcal를 소모해야 합니다. 체중이 60kg인 사람을 기준으로 7,000kcal를 소모하려면 약 51시간을 걸어야 가능합니다. 1kg을 감소하는 것은 그만큼 쉽지 않습니다.
35세~60세 대한민국 성인 남녀를 대상으로 별도의 운동이나 식이요법 없이 12주간 수국잎열수추출물을 섭취하게 했더니 내장 지방 면적은 약 19c㎡ 감소, 복부 지방 넓이는 약 26㎡ 줄어든 것으로 나타났을 뿐 아니라 체지방량은 1kg 이상 빠진 것으로 나타났습니다.
2) 피부 탄력 개선 효능
수국잎열수추출물은 피부 건강을 증진시키는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 실제 35세~60세 건강한 성인 남녀 146명을 대상으로 수국잎열수추출물 600mg을 섭취 후 주름 개선 효과를 실험했더니 대조군에 비해 눈가 주름은 약 1,125%, 피부 주름은 약 400% 감소되었고 피부 탄력은 약 240%, 피부 수분량은 약 215% 증가된 것으로 보고되었습니다.
3) 지방 세포 크기 감소 효능
나이 들수록 뱃살이 늘어나는 것은 지방 세포의 숫자가 늘어나는 것이 아니라 지방 세포의 크기가 커지는 것입니다. 뱃살을 제거하려면 지방 세포의 숫자보다 크기를 줄이는 것이 중요합니다.
비커 안에 스티로폼을 지방 세포라 가정했을 때 수국잎열수추출물을 섞은 음식물을 섭취하게 되면 지방 세포 크기가 감소되는 것을 확인할 수 있습니다.
실제로 비만인 쥐를 여러 그룹으로 나눠 한 그룹에는 고지방식이를 실시하고 다른 그룹에는 고지방식이와 수국잎열수추출물 300mg을 섭취하게 했더니 대조군에 비해 수국잎 열수 추출물을 섭취하게 한 쥐의 지방 세포 크기가 눈에 띄게 감소된 것으로 나타났습니다.
4) 기관지 염증 완화 효능
수국잎열수추출물 분말에 함유된 사포닌 성분은 기관지속 염증을 배출하고 점막을 보호해 편도염이나 인후염, 기침 등의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 수국잎열수추출물은 항산화 및 항염작용, 피부 진정 효과로 화장품의 원료로도 많이 사용됩니다. 피부에 난 상처를 치유하며 미백 등의 효과를 얻는데도 도움이 됩니다.
5) 심혈관 질환 및 당뇨병 예방 효능
수국잎열수추출물에 함유된 루틴 성분과 사포닌은 체내 혈당을 조절하는데 도움이 되어 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추며 체내 노폐물을 원활하게 배출시키고 혈액순환을 도와 심혈관 질환 및 당뇨병을 예방하는데 도움이 됩니다.
6) 변비 개선 효능
수국잎열수추출물에는 식이섬유가 풍부해 장 운동을 촉진시켜 배변활동을 원활히 도와 변비를 개선하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 장 속 유해균이며 비만 세균인 피르미쿠테스균의 감소를 돕고 지방과 콜레스테롤을 체외로 배출시켜 장 건강에 도움이 됩니다.
3. 수국잎열수추출물 분말 섭취 시 주의사항 및 부작용
뱃살과 탄력, 피부 건강까지 사로잡은 수국잎열수추출물은 하루 권장 섭취량이 최대 600mg입니다.
수국잎을 차로 마실 때에는 하루 139잔을 마셔야 하기 때문에 유효 성분을 농축한 수국잎열수추출물 분말 형태로 섭취하는 것이 효과적입니다.
수국잎열수추출물 분말을 과다 섭취 시 복통, 설사, 위장장애, 소화불량 등의 부작용 증상이 나타날 수 있으므로 하루 권장 섭취량을 지켜 복용하는 것을 권장드립니다.
4. 수국잎열수추출물 분말 가격
수국잎열수추출물 분말 가격은 최저 1만 원대에서 최고 5만 원대로 다양합니다. 원예용 수국에는 유독 성분이 있기 때문에 유전자(DNA) 검사등을 통해 안전성이 확인된 수국잎 열수 추출물 분말을 고르는 것이 좋습니다.
수국잎열수추출물의 주요 성분인 리세린지 함유량을 확인해 보는 것도 좋습니다. 또한 식품의약안전처에서 기능성을 인정받은 제품인지 참고하는 것이 좋습니다. 임산부와 수유부, 특이체질, 특이 알레르기 질환을 앓고 있는 경우 전문의와 상의 후 섭취하는 것을 권장드립니다.
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