건강에 진심인 안언니입니다. 오늘은 뼈관절 건강에 도움 되는 글루코사민의 효능, 효과 8가지와 부작용, 주의사항에 대해 정리해 봤습니다. 글루코사민은 관절 및 연골 건강에 도움을 주는 것으로 굴이나 게 껍데기에서 추출할 수 있습니다. 시중에 판매되는 글루코사민은 관절 건강에 도움이 되는 건강기능식품으로 갑각류에서 추출한 키토산을 가공해서 생산됩니다. 아민, 글루코스로 구성된 아미노당 중 하나로 연골을 구성하는 데는 꼭 필요한 성분입니다. 우리 몸속 수분과 섬유질과 결합해 관절의 강도와 탄력성을 높여 뼈를 튼튼하게 하는데 도움이 됩니다. 관절염이나 골다공증 증상이 있다면 글루코사민 효능에 대해 눈여겨보는 것을 추천드립니다. 1. 글루코사민 효능 8가지 1) 관절 건강 강화 뼈와 뼈 사이를 연결하는 관절은 ..