주변에서 건강을 좀 챙긴다 하는 분들이 빼먹지 않고 먹는 게 오메가3인데요. 다양한 효능이 많은 오메가3를 조금 더 똑똑하게 복용하는 방법은 바로 알티지오메가3로 섭취하는 것입니다. 알티지 오메가3가 무엇인지 오메가3 효능과 함께 고르는 법, 복용법 알아보겠습니다. 목차 1. 오메가3란? 오메가3는 생선에서 추출한 불포화 지방산으로 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 간에서 중성지방이 과도하게 합성되는 것을 막아 혈관 속 지방 생성을 억제합니다. 우리가 먹는 지방은 포화지방과 불포화지방산으로 나뉘는데, 기름이 녹는점이 다르다는 것이 가장 큰 특징입니다. 포화지방은 녹는점이 높아 실온에서 딱딱하게 굳은 고체 상태가 되기 때문에 잘 녹지 않습니다. 때문에 혈관에 쌓여 상처를 내거나 혈관 벽을 두껍게 만들기 몸에..