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갱년기 유산균 yt1 효능, 부작용, 가격 정리해 드리겠습니다.
| 목 차 |
| 1. 갱년기 유산균 yt1이란? |
| 2. 갱년기 유산균 yt1 효능 |
| 3. 갱년기 유산균 yt1 가격 |
| 4. 갱년기 유산균 yt1 부작용 |
| 5. 갱년기 유산균 yt1 섭취법 |
1. 갱년기 yt1 유산균이란?
시중에는 가루로 된 유산균부터 알약 형태의 캡슐 유산균까지 다양한 종류가 많습니다. 그중에서도 갱년기 yt1 유산균은 갱년기 여성의 증상을 완화하는데 도움을 준다고 알려져 화제가 되고 있습니다.
yt1 유산균은 세계 최초로 국내에서 발견된 유산균으로 우리나라 연구원들이 쥐를 대상으로 골다공증 검사를 연구하다가 발견했습니다.
발견한 국내 연구원 이름의 약자인 YT를 붙였는데 갱년기 유산균 YT1의 정식 명칭은 '락토바실루스 아시도필루스 YT1'입니다.
우리 장속에 100조 개가 넘는 유산 균 중 갱년기 증상에 효능이 많다고 알려져 '갱년기 유산균 YT1'이라 불립니다.
2. 갱년기 yt1 유산균 효능
1) 여성 갱년기 증상 완화 효능
yt1 유산균은 국내 식품의약안전처에서 최초 여성 갱년기 건강 개선 기능성을 인정받았습니다. 갱년기 yt1 유산균을 보유한 쥐일수록 여성 갱년기 증상인 신경과민, 발한, 우울증, 통증 민감도, 골다공증, 근관절통, 두통, 피로, 개미환각, 손발 저림, 가슴 두근거림, 얼굴 화끈거림, 붉어짐 등의 여성 갱년기 증상이 완화되었음을 확인했습니다.
2) 에스트로겐 농도 개선 효능
나이가 들수록 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 감소되면서 장내 유익균인 유산균도 줄어들게 됩니다. 용광로 같은 갱년기가 되면 장내 유익균은 감소하고 유해균은 증가하면서 장내 세균 불균형 증상이 나타나게 됩니다.
장내 세균 불균형이 일어나면 에스트로겐 감소뿐 아니라 면역력 또한 저하되어 여러 가지 질병의 원인이 될 수 있습니다. 2017년 마투리타스 학술지에 의하면 장내 세균은 에스트로겐 농도 조절에 영향을 준다고 알려져 있습니다.
흔히 갱년기 증상 완화 식품으로 식물성 에스트로겐이 풍부한 석류, 두부, 콩, 해바라기씨 등이 있습니다.
갱년기 증상에 좋은 음식으로 알려진 식품에는 여성호르몬과 비슷한 구조의 성분이 대부분입니다.
이 음식들은 몸속 부족한 에스트로겐을 채워주는 역할을 하는데 체내 흡수율이 낮아서 갱년기 증상 개선에는 제한적입니다.
반면에 갱년기 yt1 유산균은 부족한 호르몬을 메꿔주기보다 몸속에 남아있는 여성호르몬이 잘 쓰일 수 있도록 스위치를 활성화시켜 주는 역할을 합니다.
3) 골다공증 증상 완화 효능
갱년기 쥐에게 12주간 yt1 유산균을 투여한 결과 체지방량은 감소하고 골밀도는 증가했습니다.
갱년기 yt1 유산균은 뼈 생성을 파괴하는 파골세포를 억제하고 뼈를 생성하는 조골세포의 활성화를 도와 뼈 건강 개선 및 골다공증 증상 완화 효능에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
4) 안면 홍조 완화 효능
갱년기 증상을 보이는 여성을 두 그룹으로 나눠 12주간 한 그룹에는 yt1 유산균을, 다른 그룹에는 위약을 복용하게 했더니 yt1 유산균을 섭취한 그룹에서 안면 홍조가 개선되는 결과가 나타났습니다.
5) 갱년기 지수인 쿠퍼만 지수 감소 효능
쿠퍼만 지수는 '갱년기 지수'라 불리며 여러 가지 증상의 11가지 항목을 설문해 점수화시킨 지표입니다. 건국대학교병원 국립암센터에서는 30점 이상 심한 갱년기 증상을 앓는 여성 그룹이 yt1 유산균을 섭취한 결과 대조군에 비해 쿠퍼만 지수가 평균 약 21.5 점 감소되었다고 보고했습니다.
6) 맨콜 지수 개선 효능
맨콜 지수는 삶의 질을 평가하는 지수입니다. 갱년기 유산균 yt1을 섭취한 결과 대조군에 비해 신체적, 심리 사회적, 혈관 운동, 성적 상태가 감소하여 맨콜 지수가 개선되었음이 나타났습니다.
7) 질 건조증 완화 효능
여성호르몬 분비가 감소하면 질 벽 점막의 두께가 얇아지면서 탄력이 떨어지고 건조하게 됩니다.
때문에 갱년기에는 질 건조증 증상이 많이 나타나게 됩니다.
갱년기 유산균 YT1은 질 건조증 완화에 도움이 된다는 연구들이 있습니다. 질에 있는 유익한 박테리아의 밸런스를 유지하고 세균성 질염이나 효모 감염 같은 위험을 감소시키는데 도움이 됩니다.
8) 혈관 질환 예방 효능
갱년기 yt1 유산균은 여성호르몬 수용체를 활성화시켜 콜레스테롤을 분해하고 제거하는 역할을 합니다. 때문에 혈관 질환을 예방하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
실제로 갱년기 증상 쥐에게 갱년기 yt1 유산균을 투여한 결과 중성지방, 나쁜 콜레스테롤, 총콜레스테롤이 감소되었음을 확인했습니다.
9) 체지방 감소 효능
갱년기 yt1 유산균은 갱년기에 증가하기 쉬운 체지방을 감소시켜 체중을 줄이는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
갱년기를 유도한 쥐에게 갱년기 yt1 유산균을 12주간 투여한 결과 체지방이 줄어들고 체중이 감소된 것을 확인했습니다.
10) 장 건강 개선 효능
갱년기 yt1 유산균은 장내 유익균을 증가시키고 배변활동에 도움을 주어 장 건강을 개선하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
우리 몸속 면역세포의 70%가 밀집한 장은 최고 면역 기관입니다. 장내 유익균이 많아지면 면역력 증진에도 도움이 됩니다.
3. 갱년기 yt1 유산균 가격
갱년기 yt1 유산균 가격은 최저 2만 원대에서 최고 10만 원대까지 다양한 것으로 확인됩니다. 제품을 고를 때에는 기능성을 인정받은 식품이 들어있는지, 인제 적용 시험 결과를 보유하고 있는지 확인해 보는 것이 좋습니다.
4. 갱년기 YT1 유산균 부작용
갱년기 yt1 유산균의 하루 권장 섭취량은 100~450mg입니다. 갱년기 yt1 유산균을 과다 섭취 시 복부 팽만, 설사, 복통, 두드러기, 가려움증, 부기, 호흡곤란, 알레르기 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
유당불내증, 임산부나 수유부 또한 섭취에 주의하는 것이 좋습니다. 특정 알레르기나 면역억제제나 항생제를 복용 중이라면 전문의와 상의 후 섭취할 것을 권장드립니다.
5. 갱년기 유산균 yt1 섭취법
갱년기 유산균 yt1 분말 가루는 싱싱한 야채 위에 뿌려 샐러드로 드시는 것이 좋습니다. 또한 노화를 예방하는 셀렌, 비오틴 같은 항산화 식품, 에너지 대사에 도움 되는 비타민D 같은 식품과 함께 섭취 시 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.
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