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프로테오글리칸 효능, 가격, 늘리는 방법 추천해 드리겠습니다.
1. 프로테오글리칸이란?
프로테오글리칸이라는 용어가 생소하신 분 많으시죠? 몸속 쫀드기라 불리는 프로테오글리칸(PG)은 스펀지처럼 물을 잘 흡수하는 능력을 가지고 있어 세포와 세포 사이 빈 공간을 채우고 보호하고 피부 진피층의 조직을 튼튼하게 합니다.
피부 노화의 원인 중 하나가 프로테오글리칸과 그 친구들입니다. 피부 콜라겐, 히알루론산은 많이 들어보셨을 텐데요. 프로테오글리칸은 코어 단백질을 중심으로 글리코사미노글리칸이라는 당류가 여러 가닥 붙어있습니다.
글리코사미노글리칸은 히알루론산, 글루코사민, 헤파린, 콘드로이친이 합쳐진 것으로 코어단백질과 글리코사미노글리칸을 모두 이르는 말이 프로테오글리칸입니다.
몸속 프로테오글리칸이 부족하면 피부, 관절 결합 조직에 이상 문제가 생기고 콜라겐을 생성하는 유전자에 이상이 생기는 선천성 질병인 엘러스 단로스 증후군이 나타납니다.
피부, 눈, 혈관 등 탄성을 유지하는 조직에 이상이 보이면 피부의 탄성섬유가 비정상적으로 굳어 과한 주름이 생기 탄력섬유성 가황색종이라는 질환이 발생하기도 합니다. 이 질환은 눈의 망막이나 유리체, 혈관벽까지 문제를 발생시킬 수 있습니다.
이 환자들의 피부 섬유아세포를 분리해서 키우면 프로테오글리칸을 합성하지 못한다는 연구 결과들이 있습니다.
2. 프로테오글리칸 효능
1) 수분 보유 효능
피부 속 프로테오글리칸이 부족하면 수분이 부족하게 됩니다. 흔히 수분 보충을 위해 수분크림이나 인공눈물을 사용하는데 주 성분이 히알루론산으로 프로테오글리칸은 히알루론산보다 약 130배 높은 함습성을 가지고 있습니다.
때문에 프로테오글리칸은 수분을 모아 저장하며 피부 탄력의 중요한 역할을 합니다.
2) 염증 억제 효능
최근 연구 결과 프로테오글리칸은 세균이 만든 염증 반응을 억제하는데 효능이 뛰어난 것으로 알려졌습니다. 실제로 프로테오글리칸의 항염증 효과는 세균에 의한 여드름을 완화하는데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
3) 피부 건조증 완화 효능
프로테오글리칸은 피부 장벽을 회복시키며 피부 건조증을 완화하는데 효능이 있는 것으로 알려졌습니다. 실제로 프로테오글리칸 보충에 따른 피부 건조증 완화에 대한 연구 결과 보충 4주 후 피부 장벽을 회복시키는데 효과적인 것을 확인했습니다.
4) 관절 연골 윤활제 효능
프로테오글리칸은 몸속 눈, 피부, 인대, 뼈, 관절 연골 등 전신에 분포합니다. 뼈의 약 15%를 차지하는 프로테오글리칸은 연골, 상아질, 피부, 인대 등 결합조직 세포 사이를 메꾸는 역할을 합니다.
프로테오글리칸은 점성이 높아 세포 외부 단백질 또는 분비 단백질 등에 결합해 연골, 관절, 힘 같은 결합 조직을 구성하거나 관절의 윤활 성분 역할을 합니다.
프로테오글리칸은 콜라겐, 히알루론산과 같이 함께 존재하는데 연골의 구성 성분을 살펴보면 80%가 수분, 20%가 콜라겐과 프로테오글리칸입니다.
5) 면역력 개선 효능
프로테오글리칸은 면역체계의 정상 기능을 유지하는 핵심 성분으로 면역력을 개선하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 프로테오글리칸은 면역 조절 세포를 활성화시켜 면역 조절 기능을 강화시킵니다.
3. 프로테오글리칸 늘리는 방법
1) 단백질 음식 섭취
프로테오글리칸은 체내에서 만들어져 단백질과 결합해 생성되기 때문에 평소 단백질이 풍부한 음식을 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 비타민C를 함께 섭취하면 콜라겐 생성을 도와 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.
2) 비타민C, 콜라겐과 함께 섭취
과도한 음주와 흡연은 프로테오글리칸을 감소시키므로 피부 건강의 적입니다. 실제로 쌍둥이를 흡연자와 비흡연자를 나눠 연구한 결과 흡연자의 경우 피부 노화가 57% 더 빨리 진행해 주름이 심해졌다는 결과가 있습니다.
3) 자외선 차단제 바르기
피부 진피층 세포 공장인 섬유아세포에 자외선을 직접 쬐면 프로테오글리칸 구성 성분인 글리코사미노글리칸이 많이 감소했다는 연구 결과가 있습니다.
프로테오글리칸의 양은 자외선을 받으면 감소되기 때문에 평소 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르고 3~4시간마다 덧바르는 것이 좋습니다.
4. 프로테오글리칸 가격
현재 프로테오글리칸이 함유된 제품의 가격은 저렴하면 2만 원대에서 5만 원대로 가격이 형성되어 있습니다. 프로테오글리칸 제품을 구매할 때에는 건강기능식품 인정을 받은 제품인지 확인하고 선택하는 것을 추천드립니다.
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