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bnr17 유산균 효능, 부작용, 복용법, 가격비교 정리해 드리겠습니다.
1. bnr17이란?
BNR17이란 건강한 한국 산모 모유에서 분리 배양한 유산균으로 정식 이름은 락토바실러스 가세리 BNR17입니다.
일명 다이어트 유산균 BNR17 유산균은 20년 동안 약 17회에 걸친 실험 끝에 식약처로부터 체중 감소에 도움을 줄 수 있다는 내용으로 개별 인정형 기능성을 인증받은 최초의 유산균입니다.
BNR17 유산균은 비만의 주범인 탄수화물이 체내에서 체외로 배출될 수 있도록 돕는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
BNR17은 미국에서 '2018 올해의 체중 관리 원료상'을 수상하는가 하면 2022년에는 한국의 노벨상으로 불리는 '장영실 상'을 수상하는 등 국내외에서 그 기능성을 인증받은 유산균입니다.
2. BNR17 유산균 효능
1) 탄수화물 배출 효능 및 혈당 감소 효능
다이어트 시 탄수화물을 제한하는 이유는 탄수화물에 체내 흡수율이 높은 단당류가 많기 때문입니다. 다당류는 크기가 커서 체내에 흡수가 잘 되지 않지만 단당류는 작아서 흡수가 쉽게 잘 됩니다.
탄수화물을 섭취하면 탄수화물 속 당이 단당류로 분해되어 소장 벽을 통과해 지방으로 축적되고 그것이 쌓이면 뱃살이 됩니다.
BNR17은 이 단당류들을 몸집이 큰 다당류로 만들어 흡수되지 않고 몸 밖으로 배출할 수 있도록 돕는 역할을 합니다.
실제로 12주간 BNR17을 섭취하게 한 쥐의 대변에서 다당류가 5배 이상 배출되었고 탄수화물 체외 배출 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
2) 당뇨 예방 효능
당뇨병에 걸린 쥐는 공복 혈당과 식후 혈당이 모두 낮아진 것을 확인했습니다. 또한 BNR17이 체내에서 포도당을 옮기는 glut4의 발현량을 증가시켜 당뇨를 개선시키는데 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.
또한 지방을 태우는 유전자인 ANGPTL4의 발현을 증가시켜 체지방 감소에도 도움을 주는 것으로 나타났고, 백색지방 세포의 크기도 약 35% 감소시키는 것으로 나타났습니다.
3) 과민성 대장 증후군 증상 개선 효능
실제로 과민성대장증후군을 보이는 사람에게 8주간 BNR17 유산균을 섭취하게 했더니 복부 팽만감, 평균 배변 수 등 과민성대장증후군 증상이 개선된 것으로 나타났습니다.
4) 체지방 및 허리둘레 감소 효능
BNR17 유산균은 체중 감소에도 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 실제로 12주간 BNR17 유산균 섭취 시 평균 체중은 약 0.9kg 감소했고 허리둘레는 12주 만에 약 5cm 감소, 복부 내장 지방까지 감소한 것으로 나타났습니다.
5) 면역력 강화 효능
모유 유산균으로도 불리는 BNR17 유산균 속 락토바실러스 퍼멘텀은 장내 면역계 기능 조절에 우수한 유산균입니다. 대장균, 살모넬라균 같은 유해균과 혼합해서 배양할 경우 15~16시간 만에 유해균을 사멸시킬 정도로 효과가 좋은 여성 유산균으로 알려져 있습니다.
6) 식욕 조절 효능
우리 몸속 유해균이 증가하면 식욕을 조절하는 렙틴 호르몬이 제대로 정상 작동하기 어려워 폭식이나 과식하기 쉽고 많이 먹어도 포만감을 느끼기 어렵습니다.
BNR17 유산균은 장내 유익한 박테리아를 증가시키고 유해균을 감소시켜 식욕 조절 호르몬인 렙틴 호르몬을 적정 수치로 조절하는데 도움을 줍니다. 때문에 포만감을 느끼고 식욕을 조절하는데 효능이 있는 것으로 알려졌습니다.
3. BNR17 유산균 섭취 시 주의사항
BNR17의 일일 섭취 권장량은 약 450~900mg 정도입니다. BNR17 유산균을 과다 복용 시 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
유산균은 미생물인 만큼 고온에서는 사멸될 수 있어 뜨거운 물과 함께 복용하는 것은 피하는 것이 좋고 되도록 공복에 섭취하는 것이 좋습니다.
BNR17 유산균은 샐러드나 요구르트에 뿌려서 섭취하는 것도 좋습니다.
BNR17 유산균을 고를 때에는 인체적용 시험을 통해 안정성이 입증되었는, 식약처에서 다이어트 기능을 인정받았는지 확인하고 먹는 것이 좋습니다.
4. BNR17 유산균 추천
모유에서 나오는 유산균 중에 BNR17 유산균은 많은 사람들에게 그 효능이 알려지면서 인기가 좋습니다.
BNR17 유산균은 위장 질환을 앓고 있는 사람들과 체중감량을 원하는 사람들이 복용하면 좋을 것 같습니다.
또한 건강하게 체중 감량을 하고 싶은 분들이라 과민성 대장 증후군으로 불편함을 겪는 분들, 잦은 회식, 술자리가 많은 분들, 불규칙한 식습관으로 장 건강을 걱정하시는 분들에게도 권장드립니다.
5. BNR17 유산균 가격 비교
BNR17 유산균 가격 비교한 결과 한 달분 최저 1만 원대에 판매되고 있으며 묶음 형태로 많이 판매되고 있음이 확인됩니다. 성분과 함량을 잘 비교해서 적정한 가격대 제품으로 장 건강 챙기시기 바랍니다.
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