맥문동 효능, 먹는방법, 부작용, 가격 한번에 정리

맥문동효능, 먹는 방법, 부작용, 가격 한 번에 정리해 드리겠습니다.

 

1. 맥문동이란?

 

맥문동

 

 

맥문동은 한약재로 잘 알려져 있는 백합과에 속하는 식물입니다. 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 자라는 이 식물은 '맥동', '불사초', '겨우살이풀'이라고도 불립니다.

 

 

본초강목에서는 이 풀의 뿌리는 보리와 비슷하고 수염이 있으며, 잎사귀가 부추와 비슷해 추운 겨울에도 시들지 않는다고 기재되어 있습니다.

 

 

추운 겨울에도 시들지 않을 만큼 강한 생명력을 자랑하는 맥문동은 예로부터 약용 식물로 사용되어 열을 낮추고 염증을 완화하며 가래와 기침 등의 기관지염에 좋으며 폐와 심장 기능을 강화하는 등 다양한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다.

 

 

맥문동에는 비타민A, 사포닌, 포도당, 오히오코포닝, 휘토스테롤, 점액질, 루스코제닌, 스피카토사이드 A, 칼륨, 칼슘, 아연, 마그네슘, 플라보노이드 등 다양한 영양 성분이 많이 함유되어 있으며 쓴 맛이 나면서도 단 맛이 나는 특징이 있습니다.

 

 

2. 맥문동 효능

 

1) 호흡기 질환 예방 효능

 

맥문동 효능

 

 

맥문동은 폐의 기운을 강화시켜 진해거담작용 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.  맥문동은 심장과 폐의 열을 내리고 폐기관지를 촉촉하게 하기 때문에 평소 가래가 많이 발생하거나 감기에 자주 걸리는 등 만성 기관지염, 마른기침, 폐결핵, 인후염 등의 증상을 완화하는데 효과적입니다.

 

 

특히 맥문동 속 사포닌 성분은 폐 기능을 증진시키는데 효과적이며 수분을 공급해 갈증을 해소하는데 도움이 됩니다. 또한 해열 작용을 하는데 도움이 되며 천식이나 폐 기능이 떨어진 환자에게도 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

 

2) 심장 및 혈관 건강 개선 효능

 

맥문동 효능

 

 

맥문동은 강심 작용이 있어 심신을 안정시키고 만성 위염이나 위장 질환에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 평소 속 쓰림 증상이 심하거나 멀미 증상이 있을 때 증상을 완화하는데 효과적입니다.

 

 

또한 혈액 순환에 도움 되는 다양한 성분들이 많아 혈장의 점도를 낮추고 혈액 응고를 방지함으로써 혈관 내 혈전 형성의 위험을 낮춰주며, 장 기능을 강화해 주는 작용을 합니다.

 

 

3) 염증 및 면역 체계 개선 효능

 

맥문동 효능

 

맥문동 속 다양한 무기질 성분과 항산화 성분은 염증을 개선하고 면역 체계를 강화시키는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 

 

 

특히 맥문동 뿌리에 많은 사포닌과 스피카토사이드-A 성분은 여러 가지 암세포의 생장을 억제시키는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 맥문동 섭취 후 염증성 물질이 70% 이상 감소된 것으로 나타났습니다.

 

 

또한 맥문동 속 유효 성분은 면역 세포인 NK세포의 활성화를 도와 면역 체계를 개선하는데 도움이 됩니다.

 

 

4) 소화기 건강 및 대사 증진 효능

 

맥문동 효능

 

 

맥문동은 소화 기능을 개선하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 맥문동에 함유된 일부 성분은 위와 장의 노폐물을 제거하고 기능을 정상화시키는데 도움을 줍니다.

 

 

또한 맥문동은 신진대사를 원활하게 하고 체내 에너지 소비를 증가시켜 체중 조절에도 도움이 됩니다.

 

 

5) 항산화 및 노화 방지 효능

 

맥문동 효능

 

 

맥문동 속 사포닌과 스피카토사이드-A 등의 강력한 항산화 성분은 활성 산소를 억제하여 항산화 및 노화를 예방하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

6) 간 건강 개선 효능

 

맥문동 효능

 

 

맥문동 속 사포닌 성분과 오피오포고닌, 스피케토사이드 성분은 간세포를 보호하고 간 손상을 예방하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 체내 독소를 배출하여 해독을 촉진시키고 간 기능의 회복을 돕습니다.

 

 

또한 맥문동 피로 해소, 원기 회복을 도와 천연 강장제 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

3. 맥문동 부작용

 

맥문동 부작용

 

 

맥문동은 성질이 차기 때문에 평소 몸이 차거나 냉한 사람은 피하는 것이 좋습니다. 맥문동을 과다 복용하면 설사나 복통, 소화불량, 알레르기, 위장장애 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

 

4. 맥문동 먹는 방법

 

맥문동 먹는 방법

 

 

맥문동은 오미자, 인삼과 궁합이 매우 좋습니다. 본초강목에는 인삼과 오미자를 맥문동과 함께 끓여 만든 생맥산을 복용하면 폐 속 원지를 보충해 준다고 기록되어 있습니다.

 

 

만성기침이나 무기력증에도 도움이 되는 생맥산은 인삼과 맥문동 오미자의 비율을 1:2:1 비율로 물에 넣어 끓인 뒤 차로 만들어 여름에는 시원하게, 겨울에는 따뜻하게 복용하는 것이 좋습니다.

 

 

참고로 맥문동을 사용할 때는 심지를 제거하고 말려서 볶은 것을 차로 끓여마시는 것이 좋습니다.

 

 

5. 맥문동 가격

 

맥문동 가격

 

 

맥문동은 건조 형태와 볶은 가루 형태를 구매할 수 있습니다. 보통 건조된 맥문동 가격은 1kg 당 6~7만 원대로 가격이 형성되어 있고, 볶음 맥문동 가루의 경우 1kg 당 4만 원~6만 원대로 가격 형성이 되어 있습니다.

 

 

맥문동을 구매할 때는 핵심 성분이 볶은 것에 더 많아지기 때문에 생건조 맥문동보다 숙성시켜 발효한 볶은 맥문동을 구입하는 것을 권장드립니다. 

 

 

또한 수입산과 국내산을 구별하여 구매해야 하는데 국산 맥문동은 색이 진하고, 굵기가 굵고 살이 많으며 윤기가 나고, 표면이 깨끗하며 끝 부분이 뭉툭한 것이 특징입니다.

 

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