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흑염소진액 효능, 복용법, 가격, 고르는 법 추천해 드리겠습니다.
목차
1. 흑염소진액이란?
흑염소진액은 예로부터 노화와 질병으로 체력과 면역력이 떨어지는 중년들의 기력을 보충하고, 피로 해소와 원기 회복, 활력을 강화하기 위한 대표적인 동물성 보양식품입니다.
왕실에서도 즐겨 먹었던 흑염소진액은 60세가 넘도록 장수한 숙종의 보양식이었습니다. 동의보감에서도 흑염소진액은 따뜻한 성질로 양기를 보충해 몸속 차가운 기운을 제거하고 몸을 따뜻하게 만들어 신진대사와 혈액 순환을 원활하게 해 준다고 기록되어 있습니다.
'삼저사고'라 불리는 흑염소진액은 저칼로리, 저 콜레스테롤, 저지방, 고단백, 고철분, 고비타민, 고칼슘으로 다양한 효능이 많은 것으로 알려져 있습니다.
단백질은 면역세포를 만드는 주재료이며, 칼슘은 외부에서 바이러스가 침입했을 때 면역세포에게 정보를 전달하는 역할을 하며 효과적인 방어 상태를 만듭니다.
철분은 면역 기능을 강화하는데 도움을 주며 비타민은 면역 세포의 건강한 발달을 조절하고 기능을 유지하는 역할을 합니다.
2. 흑염소진액 효능
1) 흑염소진액 효능 : 면역세포 강화
흑염소에는 소고기와 비교했을 때 단백질 함량은 같지만 지방은 1/6 밖에 되지 않는 저지방, 고단백 식품이라 면역력이 저하된 중장년층에게 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.
나이가 들수록 단백질 섭취를 강조하는 이유는 단백질이 면역세포의 항체를 만들어내기 때문입니다. 외부에서 세균이나 바이러스가 침투했을 때 면역세포가 싸우는 역할을 합니다. 면역세포 중에서 바이러스나 세균에 대응하는 항체를 만들어내는 주 재료가 단백질이기 때문에 노화로 면역력이 떨어지는 중장년층에게는 단백질 보충이 필수적입니다. 특히 혈액순환 문제로 면역력이 떨어지는 당뇨병 환자의 경우 단백질 섭취가 더욱 중요합니다.
2) 흑염소진액 효능 : 뛰어난 항산화
흑염소에는 비타민E 성분이 풍부해 미성숙한 면역세포를 성숙한 면역세포로 만들어주기 때문에 항산화 효능이 뛰어난 것으로 알려졌습니다. 또한 활성산소를 제거하는 비타민E는 '항산화 비타민', '노화 방지 비타민', '회춘 비타민'이라고도 불립니다.
실제 흑염소고기에는 양고기에 비해 항산화 능력이 10배 이상 높은 것으로 알려졌습니다.
3) 흑염소진액 효능 : 당뇨 예방
우리나라 당뇨병 환자가 600만이라고 하는데, 고혈당 당뇨병이 지속되면 심혈관, 생식기, 하지 혈관, 다리, 신장, 위, 장, 피부, 눈 등 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.
흑염소진액 속 풍부한 '아라키돈산' 성분은 당뇨병을 예방하는데 효능이 있는 것으로 알려졌습니다. '아라키돈산'은 건강에 좋은 세포막을 만드는 불포화지방산의 일종으로 췌장 건강을 돕고 췌장 세포의 파괴를 억제해 당뇨 발병 위험을 낮추는데 도움이 됩니다.
실제 당뇨병이 없는 사람은 당뇨병 환자에 비해 아라키돈산 농도가 높은 것으로 나타났고, 당뇨 발병 위험이 46%나 낮았다고 합니다. 또한 당뇨를 유발한 쥐에게 2주간 아라키돈산과 아연을 섭취하게 했더니, 혈당 수치가 감소했고, 섭취 중단 후 2주 후까지 떨어진 혈당 수치가 유치되었다고 합니다. 흑염소 진액 속 풍부한 아라키돈산은 인슐린 민감성을 높여 혈당을 조절하는데 효능이 있는 것으로 알려졌습니다.
4) 흑염소진액 효능 : 조기 사망 위험 예방
흑염소고기에는 소고기나 돼지고기에 비해 아라키돈산이 약 3배 정도 더 많은 것으로 나타났습니다. 체내 아라키돈산의 농도가 높을수록 조기 사망 위험이 낮다는 연구 결과가 있습니다. 실제 22년간 장기 추적한 연구에 따르면 혈중 아라키돈산 수치가 높은 그룹이 하위 그룹에 비해 조기 사망자 비율이 30% 낮은 것으로 나타났습니다.
5) 흑염소진액 효능 : 뼈 건강 및 골다공증 예방
갱년기 이후 중년 여성은 체내 여성호르몬의 감소로 골다공증 발생 위험이 커집니다. 흑염소 진액에는 칼슘이 풍부하기 때문에 뼈 건강과 골다공증을 예방하는데 효능이 있는 것으로 알려졌습니다.
실제 한 연구에 따르면 흑염소 중탕 추출액을 뼈 생성을 돕는 조골세포와 뼈를 파괴하는 파골세포에 투여했더니 칼슘 함량이 증가하고, 파골세포의 증식을 억제했다는 연구 결과가 있습니다.
3. 흑염소진액 복용법
흑염소는 따뜻한 성질의 식품이기 때문에 평소 열이 많은 체질이라면 복용에 주의하는 것이 좋습니다. 흑염소진액의 하루 권장 섭취량은 140ml 정도입니다. 흑염소진액을 과다 복용 시 설사, 복통, 구토 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 적정량 복용하는 것을 권장드립니다.
흑염소진액은 대추와 같이 복용 시 흡수율을 높이는데 도움이 되며, 자연꿀과 함께 섭취 시 해독 효능을 더해줍니다. 흑염소진액은 고기나 닭을 요리할 때 육수로 넣어 활용해도 좋습니다.
임산부나 수유부, 특이 체질 환자, 간 및 신장 질환 환자라면 흑염소진액 복용 전 전문의와 상의 후 섭취하는 것을 권유드립니다.
4. 흑염소진액 가격 및 고르는 법 추천
흑염소진액 가격은 30포 1~2박스 기준 3만 원에서 17만 원대로 가격이 다양하게 판매되고 있습니다. 흑염소진액을 고를 때에는 너무 저렴한 것을 구매하기보다 HACCP 인증을 받은 위생적인 시설에서 관리, 제조되는 것을 구매하는 것이 좋습니다.
또한 흑염소진액에 들어가는 부원료의 성분과 함량을 꼼꼼하게 따져보는 것이 좋고, 흑염소추출액 고형분과 추출방식을 확인하여 구입하는 것을 권장드립니다.
이상 흑염소진액에 대해 알아보았는데, 당뇨와 뼈 건강 개선에 좋은 산양유 단백질 효능에 대해서도 알아보시고 건강 챙기시기 바랍니다.
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