자율신경계 이상, 불균형, 치료에 도움되는 생활습관
신체의 다양한 통증으로 인한 증상은 2주 정도 지속 시 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 정밀하게 검사를 받고 원인을 파악해 증상 완화에 도움되는 빠른 치료를 하는 것이 좋습니다. 병원에 방문해도 특별한 이상이 없는데 다양한 통증이 지속된다면 자율신경계 이상을 의심해볼 수 있습니다. 자율신경계 이상의 치료를 위해서는 평소 생활습관을 개선하는 것이 좋습니다. 1. 자율신경계 이상, 불균형, 치료에 도움 되는 생활습관 자율신경계는 생체 리듬과도 연관이 있습니다. 교감신경은 낮에 활발하고 부교감신경은 밤에 활발합니다. 밤낮이 바뀌거나, 밤을 새우거나, 늦잠을 자거나, 식사 시간이 불규칙하면 자율신경계도 리듬을 잃고 불균형해질 수 있습니다. 자율신경계 이상이 생겨 불균형하면 아침에 일어나기가 힘들도, 몸이 무거우..
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2023. 2. 10. 17:00