평소 어지럼증, 두통, 심장 두근거림, 요통, 수종 냉증, 어깨 결림, 소화불량, 부종, 불면증 등의 증상으로 불편함을 호소하며 병원을 방문하는 사람들이 많습니다. 병원에서 정밀 검사를 받아도 원인이 밝혀지지 않을 때가 있습니다. 이러한 불편함의 원인은 자율신경계의 이상일 수 있습니다. 오늘은 자율신경계가 무엇인지, 자가 진단법을 통해 검사해 보고 조절하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 자율신경계란? 우리 몸과 뇌에는 각 기관이 서로 정보를 주고 받는 통로 역할의 신경이 있습니다. 정보를 전달하는 신경계는 뇌에서 척수로 연결된 중추신경계와 이곳에서 나와 뻗은 자율신경계로 나뉩니다. 자율신경계는 체내 내장의 움직임과 혈액의 흐름 같은 생명을 유지하는데 필요한 기능을 합니다. 자율신경계는 내 뜻대로 제..