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갱년기 증상으로 힘들어하시는 분들이 많은데, 갱년기 증상 완화에 도움 되는 갱년기 유산균 YT1 효능 10가지와 복용법에 대해 자세하게 알려드릴 테니 도움 되시기 바랍니다.
목차
1. 갱년기 유산균 yt1이란?
갱년기 유산균 YT1은 식품의약품안전처의 여성 갱년기 건강 기능성을 공식 인정받아 갱년기 증상을 개선하는 대안으로 떠오르고 있습니다.
갱년기 유산균 yt1은 정식 명칭으로 '락토바실러스 애시도필러스 yt1'이라고 하는 우리 장속에 사는 유산균의 일종입니다.
우리 장에는 약 100조 개 이상의 균들이 살고 있습니다. 이것을 '마이크로바이옴'이라고 하는데, 그 많은 균들 중에서 이 갱년기 유산균 yt1이 중년 여성들의 갱년기 정지통을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 유산균이라는 것을 밝혀냈습니다.
원래는 우리나라의 한 연구팀에서 골다공증과 장내 미생물의 관계를 연구를 하고 있었습니다. 그런데 연구 과정에서 골다공증이 없는 건강한 쥐들한테는 특정 유산균이 많다는 사실을 발견하게 됩니다.
그게 바로 '락토바실러스 애시도필러스 yt1'이었는데 그 후 이 연구팀이 인체 시험을 거치면서 추가적인 연구를 더 했더니 갱년기 유산균 YT1이 골다공증뿐만 아니라 우울증, 통증 같은 다양한 갱년기 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있는 것이 확인되었습니다.
이렇게 세계 최초로 갱년기 증상 완화를 돕는 유산균이 대한민국에서 탄생할 수 있었습니다. 이 갱년기 유산균 yt1은 이름 그대로 갱년기 여성 건강에 특화된 균주이기 때문에 중년 여성들의 갱년기 증상, 즉 갱년기 정지통 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 갱년기 유산균 YT1 효능
1) 갱년기 유산균 YT1 효능 : 잉여 여성호르몬 활성도 증가
갱년기 유산균 yt1은 체내에 남은 여성호르몬을 알차게 사용할 수 있도록 체내 여성호르몬을 활성화시키는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
여성호르몬이 체내에서 활발하게 사용되기 위해서 반드시 만나야 하는 존재가 '여성 호르몬 수용체 ER2'인데요. 갱년기 유산균 yt1이 여성호르몬과 여성호르몬 수용체인 er2가 만나는 데 도움을 줄 수 있습니다.
er2를 만나지 못한 여성 호르몬은 앞바퀴가 없는 자동차처럼 움직이지 못합니다. 이때 갱년기 유산균 yt1을 섭취해서 er2와 이 만나면 여성호르몬 감소로 발생하는 갱년기 정지통을 극복하는 데 도움이 됩니다.
체내 여성호르몬 활성도를 높여주는 갱년기 유산기 YT1을 섭취하면 여성 호르몬의 앞바퀴 역할을 해서 잘 분비될 수 있도록 돕는 역할을 합니다.
2) 갱년기 유산균 YT1 효능 : 여성호르몬 부족 완화
콩, 두부, 석류 등 갱년기에 좋다고 알려진 음식을 챙겨 먹지만 음식 속 함유된 이소플라본은 여성호르몬과 성질이 달라 흡수율이 떨어지기 때문에 따로 갱년기 유산균 YT1을 챙겨 먹는 것이 좋습니다.
갱년기 유산균 YT1으로 내 몸에 남아 있는 여성 호르몬을 활성화시키고 분비를 돕게 되면, 완경 이전에 젊은 여성에 버금갈 정도로 여성 호르몬에 다양한 역할이 가능해집니다.
즉, 갱년기 유산균 YT1의 섭취가 갱년기 여성들의 체내 여성 호르몬을 활성화시켜 여성 호르몬 부족으로 발생할 수 있는 갱년기 증상 중, 비만이나 혈관 질환 등 여러 가지 질병을 막는 데 도움을 줄 수 있습니다.
3) 갱년기 유산균 YT1 효능 : 갱년기 증상 완화
갱년기 유산균 yt1을 꾸준히 섭취를 하면 갱년기 증상 중 하나인 갱년기 정지통 완화에 효능이 있는 것으로 알려졌습니다. 갱년기 정지통의 대표 증상은 안면 홍조, 발한, 수면장애 등이 있습니다.
갱년기 정지통의 여러 가지 증상들을 객관적인 지표로 판단하는 '갱년기 상태 평가 지표'라는 것이 있는데, 이 갱년기 상태 평가 지표(쿠퍼만 지수)가 32.75점으로 높게 나온 갱년기 증상이 심한 중년 여성들을 대상으로 갱년기 유산기 yt1을 한번 섭취시켜 봤습니다.
그랬더니 원래 32.75점이었던 평가 지표가 섭취 후에는 11.25 정도 낮아진 것으로 생각한다는 연구 결과가 있었습니다. 즉 갱년기 유산균 YT1의 꾸준한 섭취가 갱년기 증상 개선에 도움을 줄 수 있다고 볼 수 있습니다.
4) 갱년기 유산균 YT1 효능 : 삶의 질 향상
또 갱년기 여성들의 삶의 질을 파악하는 갱년기 삶 평가 지표인 멘톨 지수의 변화를 살펴본 결과 갱년기 유산균 yt1 섭취 후에 안면 부족, 가슴 두근거리는 것 같은 신체적 상태뿐만 아니라 우울감과 같은 심리적인 상태까지 개선되면서 갱년기 여성들의 삶의 질 향상에 도움이 된 것을 확인할 수 있었다고 합니다.
5) 갱년기 유산균 YT1 효능 : 질 건조증, 성기능 장애 개선
갱년이 유산균 YT1은 여성 질환을 개선하는 데 효능이 있는 것으로 나타났습니다. 실제로 한 연구에서 완경 여성을 대상으로 갱년기 유산균 yt1을 꾸준히 섭취시킨 결과, 질 건조증과 성기능 장애가 유의미하게 개선된 사실을 확인했습니다.
또한 실제 갱년기 고민을 앓고 있는 중년 여성들을 대상으로 갱년기 유산균 YT1의 건강 효과를 직접 검증하기 위해 2주간 갱년기 유산균 YT1을 섭취하게 했더니 갱년기 증상이 완화되었다고 합니다.
제가 50대 중반에 갱년기가 시작이 됐는데요. 우울증 약을 먹을 정도로 정말 감정 기분이 정말 심했어요. 얼마 전부터는 뼈마디마디가 쑤시는 거예요. 병원에 갔더니 골반 수치가 줄면서 뼈 건강까지 안 좋아졌대요.
아무래도 갱년기가 오면서 체온 조절이 잘 안 되다 보니까 아무것도 안 해도 식은땀이 막 날 때도 있고 그러다 갑자기 오한이 들면서 춥고 그런 증상들이 있었어요.
언젠가부터는 제가 피부에 주름도 많이 생기는 것 같고 탄력도 없어지더라고요. 그래서 걱정도 많이 되고 요즘은 사람 만나는 것도 자꾸 싫어져요.
중등도 이상의 심한 갱년기 상태인 실험자들은 야간 발한, 두근거림에 의한 수면장애, 불면증, 피로감, 우울감 등을 공통적으로 호소하고 계셨었습니다.
이 분들이 2주간 꾸준한 운동과 식단, 갱년기 유산균 YT1을 섭취했더니 모두 갱년기 상태 평가 지표에서 유의미한 감소로 갱년기 증상이 눈에 띄게 좋아져 완화에 도움이 된 것으로 나타났습니다.
6) 갱년기 유산균 YT1 효능 : 나잇살, 비만 극복 도움
갱년기 유산기 YT1을 섭취하게 되면 갱년기 비만 극복에 도움을 받을 수 있습니다. 갱년기가 되면 여성호르몬이 줄어들면서 근육량이 감소하고 기초대사량은 떨어지고 복부에 지방이 쌓이게 되는 걸 피할 수 없습니다.
이때 갱년기 유산균 YT1을 섭취하면 여성호르몬을 활성화해서 지방이 체내에 축적되는 현상을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
실제로 실험용 쥐에게 갱년기 유산기 YT1을 투여한 후, 대조군과 비교를 해봤더니, 체중과 체지방이 모두 감소한 것을 확인할 수 있었습니다.
7) 갱년기 유산균 YT1 효능 : 혈관 비만 예방
갱년기 유산균 YT1은 혈관 비만을 예방하는데 효능이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 실제로 갱년기를 유도한 쥐에게 갱년기 유산균 yt1을 투여를 했더니, 총 콜스테롤과 중성지방, 그리고 나쁜 ldl 콜레스테롤이 모두 감소했고 착한 콜레스테롤이라고 불리는 hdl 콜레스테롤은 유의미하게 증가한 걸 확인할 수 있었습니다.
8) 갱년기 유산균 YT1 효능 : 심혈관 질환 예방
갱년기 혈관 비만을 예방하는데 도움이 되는 갱년기 유산균 YT1은 중년 여성의 사망 원인 1위인 심혈관 질환을 예방하는 데도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
여성호르몬 감소로 혈액 속에 ldl 콜레스테롤이 증가하게 되면 혈전의 발생 위험이 높아지게 됩니다. 이로 인해 혈관의 탄력을 잃게 되면 동맥 경관은 물론 협심증, 심근경색 등 심혈관 질환 발생 위험까지 높일 수 있습니다.
이때 여성호르몬을 활성화하는 갱년기 유산균 YT1을 섭취해서 혈관 비만을 예방하게 되면, 결국에는 심혈관 질환을 예방하는 데도 도움을 줄 수 있습니다.
9) 갱년기 유산균 YT1 효능 : 암 예방
체내 항산화 작용을 높이는 데 도움을 주는 갱년기 유산의 YT1을 꾸준히 섭취해 준다면 체내에 쌓이는 활성산소를 효과적으로 제거해 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
실제로 대장암을 유발한 실험용 쥐에게 '락토바실러스 애시도필러스' 균을 매일 경구 투여한 결과 대장암 발생이 줄어들었을 뿐만 아니라 암의 크기 역시 감소한 것으로 나타났습니다.
10) 갱년기 유산균 YT1 효능 : 면역력 증가
갱년기 유산균 YT1은 장내 유익균의 일종으로 꾸준히 섭취하면 장도 튼튼해지는데 도움이 됩니다. 우리 몸속의 장애는 체내 면역 세포의 70%가 밀집되어 있기 때문에 장이 건강해진다는 것은 전신의 면역력이 높아진다는 얘기가 됩니다. 즉 갱년기 유산균 YT1의 꾸준한 섭취가 대장암은 물론 기타 암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.
3. 갱년기 유산균 YT1 복용법
갱년기 유산균 yt1의 하루 적정 섭취량은 생균으로 1억 cfu입니다. 이보다 더 많이 섭취했을 경우에는 복통이나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문에 주의하는 것이 좋습니다. 만약 항생제를 먹고 있다면 복용 5시간 후에 갱년기 유산균 YT1을 섭취해 주시는 것을 권장드립니다.
이상 갱년기 유산균 YT1에 대해 알아보았는데, 갱년기 증상 완화에 도움 되는 대마종자유 효능과 먹는 방법에 대해서도 알아보시고 도움 되시기 바랍니다.
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