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흑염소 진액을 꾸준히 복용했더니 기운이 쑥 올라가고 눈이 환해지면서 활력을 느낀다는 분들이 많습니다. 오늘은 흑염소 진액 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 정리해 드릴 테니 건강에 도움 되시기 바랍니다.
목차
1. 흑염소 진액 효능
1) 흑염소 진액 효능 : 노화 예방, 피부 건강 개선
흑염소 진액을 꾸준하게 섭취하면 노화 예방에 도움이 될 수 있고, 피부 건강이 개선되었다는 후기가 많습니다. 흑염소에는 100g당 45mg의 비타민E가 함유되어 있어서 모세 혈관까지 혈액의 흐름을 원활하게 하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
흑염소 진액은 세포의 신진대사를 도와 혈액 속으로 산소와 영양분 공급을 해주기 때문에 노화를 방지하고 젊음을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
2) 흑염소 진액 효능 : 혈당 완화
흑염소 진액 속 핵심 성분은 '아라키돈산' 성분입니다. 아라키돈산은 동물의 세포막을 만드는 중요한 불포화지방산의 일종으로, 성호르몬이나 성장호르몬 생성을 비롯해 혈관 질환을 개선하는 데 도움이 되는 성분입니다.
흑염소진액 속 풍부한 아라키돈산은 인슐린이 재빠르게 반응을 하는 능력인 인슐린 민감성을 개선하는 데 도움이 됩니다. 인슐린 민감성이란 세포가 인슐린에 반응을 해서 혈액 속 포도당을 세포로 끌고 가는 능력을 말합니다.
즉, 인슐린 민감성이 높을수록 혈당 조절이 더 잘 활성화됩니다. 연구에 따르면 당뇨병을 유발한 동물 실험에서 아연과 함께 아라키돈산이 함유된 식단을 공급을 했더니 인슐린 민감도가 개선이 되어 혈당 수치가 낮아졌고 공급을 중단한 후에도 혈당 수치가 2주 동안 유지되었다는 결과가 있습니다.
3) 흑염소 진액 효능 : 췌장 건강 개선
실제로 고혈당 조절이 잘 안 되면 더 많은 인슐린을 분비하기 위해 췌장이 많은 일을 하면서 혹사하게 되고, 결국 췌장이 망가지면서 인슐린을 분비하는 기능까지 떨어지게 됩니다.
그런데 흑염소 진액 속 아라키돈산은 췌장 건강을 돕고, 췌장 세포의 파괴를 막아서 인슐린 분비 활성화를 도와 혈당을 낮추는 역할을 해줍니다.
당뇨병을 유발한 동물에게 아라키돈산을 투여한 결과, 췌장 세포를 파괴하고 인슐린 분비를 멈추게 하는 성분을 억제한 것으로 나타났습니다.
4) 흑염소 진액 효능 : 풍부한 아라키돈산 함량으로 당뇨 예방
아라키돈산이 함유된 식품을 살펴보면 소고기, 돼지고기에도 있는데, 실제 식품별 아라키돈산 함량을 비교한 결과, 100g 기준으로 소고기는 0.7%, 돼지고기에는 2.3%가 함유된 반면에, 흑염소에는 3.1%로 소고기의 4배에 달하는 아라키돈산이 함유되어 있는 것이 확인되었습니다.
즉, 흑염소 속 아라키돈산 함량이 가장 높은 것으로 나타났는데, 실제로 체내에 아라키돈산의 농도가 높을수록 당뇨병 발생 위험이 낮아지는 것으로 보고가 되고 있습니다.
당뇨병이 없는 중년 남성을 2천여 명을 대상으로 19년간 추적 관찰한 결과, 혈액 중 아라키돈산의 농도가 높은 사람은 당뇨병 발병 위험이 무려 46% 낮은 것으로 나타났습니다.
아직까지 친정어머니가 당뇨병을 30년 동안 앓고 있는데요. 합병증 하나 없어요. 흑염소 진액을 챙겨 먹을수록 활력이 많이 생기는 것 같아요.
5) 흑염소 진액 효능 : 풍부한 아미노산
흑염소 진액의 성분에는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 근력 형성에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 아미노산은 단백질의 구성 요소로 근육을 생성하는 데 필수적인 영양소인데, 중장년 이후 근육량이 감소하기 때문에 운동과 함께 음식을 통해서 아미노산을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
흑염소 진액 속의 필수 아미노산 함량은 50.4%로 소고기에 포함된 46.6%보다 더 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 따라서 흑염소 진액은 아라키돈산과 아미노산이 풍부하기 때문에 근육의 형성과 유지는 물론이고, 결과적으로 당뇨를 극복하는 데에도 도움이 된다고 볼 수 있습니다.
6) 흑염소 진액 효능 : 콜레스테롤 완화
흑염소 진액에는 불포화 지방산의 일종인 올레산과 리놀렌산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 좋은 콜레스테롤은 높이고 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰서 고지혈증 예방에 도움이 될 수 있습니다.
2. 흑염소 진액 섭취 시 주의할 점
흑염소 진액은 과다 섭취 시에는 복통이나 설사 등의 부작용을 유발할 수 있으므로 적정량 섭취하는 것이 좋습니다. 흑염소 진액의 일일 하루 권장 섭취량은 140ml이므로 용량을 지켜서 드시는 것이 좋습니다.
건강을 유지하는 것은 자신에 대한 의무이며 가족과 사회에 대한 의무다. 여러분들의 삶은 어떠십니까? 자신의 의무를 다하고 계십니까? - 벤저민 프랭클린
이상 흑염소 진액에 대해 알려드렸는데, 유명한 제품 2가지를 비교한 글을 통해 꼼꼼하게 확인한 뒤 고르는 것을 권장드립니다.
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